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미란성위염의 증상

 

미란성 위염은 위벽의 염증, 자극, 침식이 특징인 위염의 일종으로, 위벽의 염증을 말하며, 특히 미란성 위염은 위 점막층의 손상을 수반하는데, 이 상태는 경미한 것부터 심한 것까지 다양하며 강도에 따라 증상이 나타날 수 있습니다.

미란성 위염에 대한 핵심 사항

 

원인: 미란성 위염은 다음과 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다:

비스테로이드성 항염증제

이부프로펜, 아스피린, 나프록센과 같은 NSAID를 장기간 사용하는 것은 위벽을 자극하고 미란성 위염으로 이어질 수 있습니다.

알코올

과도한 알코올 섭취는 위벽을 자극하고 손상시켜 염증과 침식을 일으킬 수 있습니다.

스트레스

큰 수술, 외상성 부상 또는 중병과 같은 심각한 신체적 스트레스는 위염으로 이어질 수 있습니다.

감염

헬리코박터균(H. pylori)에 감염되면 만성 위염을 일으킬 수 있으며, 이는 결국 침식성 변화로 이어질 수 있습니다.

자가 면역 질환

자가 면역 위염과 같은 일부 자가 면역 질환은 위벽의 염증과 침식을 초래할 수 있습니다.

다른 약들

코르티코스테로이드와 칼륨 보충제와 같은 특정한 약들은 미란성 위염의 원인이 될 수 있습니다.

담즙 역류

소장에서 나온 담즙이 위로 역류할 때, 그것은 위벽에 자극과 손상을 초래할 수 있습니다.

방사선 치료

복부 방사선 치료는 위벽에 염증과 손상을 일으킬 수 있습니다.

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미란성위염의 증상

미란성 위염의 증상은 다음을 포함할 수 있습니다

상복부 통증 또는 불편함
메스꺼움 및 구토
식욕부진
팽창 및 가스
토사물 또는 대변의 혈액(심한 침식을 나타낼 수 있음)
검은색 타르가 섞인 대변(멜레나)으로, 상부 위장관에서 출혈의 징후일 수 있습니다

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미란성위염에 좋은음식 

미란성 위염을 관리할 때는 위에 온순하고 위벽의 염증과 자극을 악화시키지 않는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 미란성 위염이 있는 사람들에게 일반적으로 좋은 선택으로 여겨지는 음식에 대한 몇 가지 추천 사항은 다음과 같습니다

미란성 위염에 좋은 음식

 

살코기 단백질

껍질이 없는 가금류, 생선, 두부, 콩과 같은 단백질의 살코기 공급원을 선택하세요.

저산성 과일

바나나, 멜론 (수박과 칸탈루프와 같은), 사과, 그리고 배와 같이 산도가 낮은 과일을 선택하세요.

조리된 야채

조리된 야채는 일반적으로 날 것보다 소화하기 쉽습니다. 당근, 시금치, 애호박, 그리고 녹두와 같은 맵지 않은 옵션을 선택하세요.

통곡물

현미, 퀴노아, 오트밀, 통밀빵과 같은 통곡물을 선택하세요.

감귤류가 아닌 주스

과일 주스를 먹고 싶다면 사과나 배 주스와 같은 감귤류가 아닌 옵션을 선택하세요.

유제품 대안

아몬드 우유, 코코넛 우유, 귀리 우유와 같은 저지방 또는 무지방 유제품 대안을 선택하세요.

건강한 지방

아보카도, 견과류, 씨앗, 그리고 올리브 오일과 같은 건강한 지방의 원천을 통합하세요.

생강

생강은 자연적인 항염증 특성을 가지고 있고 위를 진정시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 생강차의 형태로 섭취하거나 식사에 첨가할 수 있습니다.

오트밀

귀리는 섬유질의 좋은 공급원이고 과도한 위산을 흡수하는 것을 도울 수 있습니다.

허브 차

카모마일, 감초, 그리고 미끄러운 느릅나무 차는 소화기 계통에 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

달걀 흰자

달걀 흰자는 일반적으로 잘 견디고 단백질 공급원을 제공합니다.

미란성위염에 안좋은음식 나쁜음식 

피해야 하거나 적당히 섭취해야 하는 음식

매운 음식

향신료는 위벽을 자극할 수 있으므로 매운 음식을 피하는 것이 가장 좋습니다.

감귤류 과일

오렌지, 자몽, 토마토와 같은 산성이 강한 과일은 염증을 악화시킬 수 있습니다.

토마토 기반 제품

토마토 소스와 케첩은 산도가 높고 자극을 일으킬 수 있습니다.

카페인 음료

커피, 차, 카페인이 든 탄산음료는 위산 생성을 증가시킬 수 있습니다.

알코올

알코올은 위벽을 자극하고 염증을 악화시킬 수 있습니다.

지방이 많고 튀긴 음식

고지방과 튀긴 음식은 소화를 늦추고 위를 자극할 수 있습니다.

탄산 음료

탄산 음료는 팽창을 초래하고 위에 압력을 증가시킬 수 있습니다.

초콜릿

초콜릿은 하부 식도 괄약근을 이완시키고 역류를 증가시킬 수 있는 화합물을 포함하고 있습니다.

민트

민트는 역류와 자극에 기여하면서 LES를 완화시킬 수 있습니다.

양파와 마늘

이것들은 위산도를 높이고 불편함을 일으킬 수 있습니다.

가공육과 매운 고기

가공육과 소시지와 페퍼로니와 같은 매운 고기는 위에 가혹할 수 있습니다.

더 작고, 더 자주 먹는 것과 취침 전에 많은 양의 식사를 피하는 것은 자극의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

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