반응형 가지2 가지의 효능 효과 와 부작용에 대해 알아두세요 / 가지 효능 부작용 세계의 몇몇 지역에서 알려진 가지는 다용도이고 영양이 풍부한 채소입니다. 오늘은 가지의 효능 효과와 부작용에 대해서 알아보겠습니다 가지의 효능 효과 영양소가 풍부한 가지는 비타민 K, 비타민 C, 비타민 B6 그리고 칼륨과 망간과 같은 다양한 미네랄을 포함한 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 식이 섬유 그것들은 소화 건강을 증진시키고, 규칙적인 배변을 도와주며, 변비의 위험을 줄여주는 식이 섬유가 풍부합니다. 항산화제 가지는 나수닌, 클로로겐산, 그리고 안토시아닌을 포함한 여러 가지 항산화제를 포함하고 있습니다. 이러한 항산화제는 활성산소에 의한 손상으로부터 세포를 보호하는 것을 돕고, 잠재적으로 암이나 심장병과 같은 만성 질환의 위험을 줄입니다. 심장 건강 가지의 섬유질, 칼륨, 그리고 다른 영양소.. 2023. 10. 15. 가지의 기원 역사 효과 효능 부작용 총정리 기원과 역사 가지는 고대까지 거슬러 올라가는 긴 역사를 가지고 있습니다. 그 식물은 인도에서 기원한 것으로 믿어지고 기원전 500년경에 처음 재배되었습니다. 인도에서, 가지는 중국으로 퍼졌고 마침내 중동으로 진출했고, 그곳에서 그들은 지역 요리의 주식이 되었습니다. 16세기가 되어서야 가지들이 아랍인들에 의해 유럽에 소개되었고, 그들은 그들을 스페인과 이탈리아로 데려왔습니다. 처음에, 그 가지는 광기와 나병을 포함한 다양한 질병을 일으킨다고 믿었던 유럽인들에 의해 의심을 받았습니다. 하지만, 이러한 믿음은 결국 반증되었고, 가지는 지중해 요리에서 인기 있는 재료가 되었습니다. 18세기에, 가지는 몬티첼로에 있는 그의 정원에서 재배한 토마스 제퍼슨에 의해 미국으로 가져왔습니다. 하지만, 가지가 미국에서 널.. 2023. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
