반응형 브로콜리의 효과1 브로콜리 효능 효과 부작용 에 대해서 알아두세요 / 브로콜리의 효능 효과 5가지 부작용 5가지 브로콜리는 십자화과 채소 계열에 속하는 영양가 있는 채소입니다. 그것은 비타민, 미네랄, 섬유질, 그리고 다양한 생체 활성 화합물이 풍부하여 균형 잡힌 식단에 건강한 추가물이 됩니다. 브로콜리를 섭취하는 것의 긍정적인 효과들과 잠재적인 부작용들이 여기에 있습니다 브로콜리의 효능 효과 영양소가 풍부한 브로콜리 브로콜리는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 A, 엽산, 칼륨, 섬유질을 포함한 필수 영양소의 좋은 공급원입니다. 산화 방지제의 특성 브로콜리는 산화 스트레스와 염증으로부터 세포를 보호하는데 도움을 줄 수 있는 설포라판과 같은 산화 방지제를 포함하고 있습니다. 암 예방 브로콜리, 특히 설포라판에서 발견되는 화합물이 항암성을 가지고 있을 수 있고 잠재적으로 특정 암의 위험을 줄일 수 있다고 몇몇 연구들은.. 2023. 11. 14. 이전 1 다음 반응형
